有情绪的故事才有感染力。没有情绪的故事，将是死水一潭。情绪的定义是，由某种刺激引发的生理和心理的感受。想要表达好情绪，就需要结合定义，做到以下几步。
1.找到引发情绪的源头
情绪一定是由某种刺激引起。比如，冬天正午，坐在阳台边，我们感觉无比惬意。这是由于阳光的刺激，带来身心的舒适。这个源头比较明显，很容易找到。但有的刺激不够明显。例如，在拥挤的地铁中，我们总是感觉焦躁不安。这实际是由于我们与陌生人无法保持足够的安全距离。这就需要我们逐步探索。
大部分的刺激是共通的。只要我们描写出来，就会影响到读者。就像“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下”，很容易引发我们的悲怆的心情。
2.观察生理和心理的变化
每种情绪都会引发我们生理和心理的一系列的变化。比如，我们遭遇惊吓时，生理方面会发生很多变化，如瞳孔缩小、血压升高、心跳加快；心理方面会忐忑不安。将这些描写出来，都会打动读者。比如，今天要见人邮老大，手心总是发潮，都费了一包纸巾。
日常生活中，我们可以观察自己和别人的这些细节变化。尤其是自己生气时，可以感受自己身体的变化，如对照镜子看看脸部的变化。
3.积累各种心理描写的词语
心理变化是抽象的，没法直接量化。这样就造成描写上的难度。为了描写心理，我们的语言提供了几百个相关词组。比如，描写开心的词语有高兴、快活、庆幸、舒畅、舒坦、爽快、甜蜜、畅快等等。每个词给读者的感受都有所不同。这就需要我们日常积累，找出最恰当的用法。
所以，只要我们找到刺激，充分刻画生理和心理变化，就能让故事充满炽烈的情绪，以影响读者。
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